Сколько калорий в Курица с перловкой?
Курица с перловкой содержит 582 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 55г углеводов и 32,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с перловкой
Пищевая ценность Курица с перловкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с перловкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша вареная | 150г | 123,3 ккал | 3г | 2,3г | 22г |
| Куриная голень запеченная | 110г | 183,6 ккал | 21,4г | 10,9г | 0г |
| Блины | 80г | 187,5 ккал | 5,6г | 6,3г | 27,5г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с перловкой
Как Курица с перловкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 582 ккал | 29% |
| Белки | 32,5г | 65% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с перловкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с перловкой
Сколько калорий в Курица с перловкой?
Полная порция Курица с перловкой содержит примерно 582 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 168,7 ккал.
Подходит ли Курица с перловкой для похудения?
Курица с перловкой имеет умеренную калорийность — 168,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с перловкой?
Порция Курица с перловкой содержит около 32,5г белка при общем весе порции 345г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с перловкой?
Проще всего отслеживать Курица с перловкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с перловкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловка с отбивными | 390г | 743.0 | 40,1г | +161 kcal, больше белка |
| Перловка с котлетой | 310г | 546.0 | 24,6г | -36 kcal, меньше белка |
| Курица с перловкой и свеклой | 380г | 520.0 | 50,3г | -62 kcal, больше белка |
| Перловка с курицей | 355г | 413.0 | 28,3г | -169 kcal, меньше белка |
| Перловая каша | 200г | 246.0 | 4,6г | -336 kcal, меньше белка |