Сколько калорий в Курица с перловкой и свеклой?
Курица с перловкой и свеклой содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,4г жиров, 49,5г углеводов и 50,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с перловкой и свеклой
Пищевая ценность Курица с перловкой и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с перловкой и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша с морковью | 150г | 123,3 ккал | 3г | 0,5г | 26,7г |
| Свекла отварная тертая | 80г | 50 ккал | 1,6г | 0,1г | 11,3г |
| Куриное филе запеченное | 120г | 158,3 ккал | 30,8г | 3,3г | 0г |
| Сыр полутвердый (запеченный) | 30г | 350 ккал | 25г | 28,3г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Курица с перловкой и свеклой
Как Курица с перловкой и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 50,3г | 101% |
| Жиры | 13,4г | 21% |
| Углеводы | 49,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с перловкой и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с перловкой и свеклой
Сколько калорий в Курица с перловкой и свеклой?
Полная порция Курица с перловкой и свеклой содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 136,8 ккал.
Подходит ли Курица с перловкой и свеклой для похудения?
Курица с перловкой и свеклой имеет низкую калорийность — 136,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с перловкой и свеклой?
Порция Курица с перловкой и свеклой содержит около 50,3г белка при общем весе порции 380г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 101% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с перловкой и свеклой?
Проще всего отслеживать Курица с перловкой и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с перловкой и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловка с курицей | 310г | 374.0 | 32,3г | -146 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 260г | 329.0 | 31,9г | -191 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 210г | 362.0 | 25,9г | -158 kcal, меньше белка |
| Перловка с курицей | 72г | 113.0 | 10г | -407 kcal, меньше белка |
| Пирог с курицей и сыром | 250г | 686.0 | 45,9г | +166 kcal, меньше белка |