Сколько калорий в Курица запеченая?
Курица запеченая содержит 88 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,1г жиров, 1г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица запеченая
Пищевая ценность Курица запеченая на 100 грамм
Что входит в состав Курица запеченая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 50г | 166 ккал | 24г | 8г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 100 ккал | 4г | 2г | 20г |
Откуда берутся калории в Курица запеченая
Как Курица запеченая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 88 ккал | 4% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 4,1г | 6% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица запеченая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица запеченая
Сколько калорий в Курица запеченая?
Полная порция Курица запеченая содержит примерно 88 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Курица запеченая для похудения?
Курица запеченая имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица запеченая?
Порция Курица запеченая содержит около 12,2г белка при общем весе порции 55г. Это 22,2г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица запеченая?
Проще всего отслеживать Курица запеченая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица запеченая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе | 118г | 190.0 | 36г | +102 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная грудка | 100г | 161.0 | 30г | +73 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 250г | 367.0 | 40,7г | +279 kcal, больше белка |
| Куриный садж с овощами | 355г | 398.0 | 47,8г | +310 kcal, больше белка |
| Запеченное филе | 208г | 264.0 | 46,2г | +176 kcal, больше белка |