Сколько калорий в Запеченный куриный фарш?
Запеченный куриный фарш содержит 445,2 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,3г жиров, 4,8г углеводов и 43г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченный куриный фарш
Пищевая ценность Запеченный куриный фарш на 100 грамм
Что входит в состав Запеченный куриный фарш
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный фарш | 180г | 150 ккал | 18г | 8г | 0г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Помидор | 50г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Шампиньоны | 60г | 22 ккал | 3,1г | 0,3г | 3,3г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3г |
Откуда берутся калории в Запеченный куриный фарш
Как Запеченный куриный фарш вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445,2 ккал | 22% |
| Белки | 43г | 86% |
| Жиры | 27,3г | 42% |
| Углеводы | 4,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный куриный фарш
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченный куриный фарш
Сколько калорий в Запеченный куриный фарш?
Полная порция Запеченный куриный фарш содержит примерно 445,2 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 127,2 ккал.
Подходит ли Запеченный куриный фарш для похудения?
Запеченный куриный фарш имеет низкую калорийность — 127,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченный куриный фарш?
Порция Запеченный куриный фарш содержит около 43г белка при общем весе порции 350г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченный куриный фарш?
Проще всего отслеживать Запеченный куриный фарш с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченный куриный фарш сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жульен с курицей | 231г | 296.0 | 33г | -149 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами и салат | 340г | 351.0 | 41,8г | -94 kcal, меньше белка |
| Курица под сыром с салатом | 290г | 326.0 | 40,8г | -119 kcal, меньше белка |
| Жульен с курицей | 163г | 209.0 | 23г | -236 kcal, меньше белка |
| Жульен с курицей | 101г | 122.0 | 14г | -323 kcal, меньше белка |