Сколько калорий в Курица с грибами и салат?
Курица с грибами и салат содержит 351 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 7,8г углеводов и 41,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с грибами и салат
Пищевая ценность Курица с грибами и салат на 100 грамм
Что входит в состав Курица с грибами и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28,3г | 1,7г |
| Шампиньоны | 40г | 22,5 ккал | 3г | 0,3г | 3,3г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Салат Айсберг | 40г | 15 ккал | 1г | 0,3г | 2,8г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с грибами и салат
Как Курица с грибами и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 351 ккал | 18% |
| Белки | 41,8г | 84% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 7,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с грибами и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с грибами и салат
Сколько калорий в Курица с грибами и салат?
Полная порция Курица с грибами и салат содержит примерно 351 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 103,2 ккал.
Подходит ли Курица с грибами и салат для похудения?
Курица с грибами и салат имеет низкую калорийность — 103,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с грибами и салат?
Порция Курица с грибами и салат содержит около 41,8г белка при общем весе порции 340г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с грибами и салат?
Проще всего отслеживать Курица с грибами и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с грибами и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица под сыром с салатом | 290г | 326.0 | 40,8г | -25 kcal, меньше белка |
| Жульен с курицей | 231г | 296.0 | 33г | -55 kcal, меньше белка |
| Жульен с курицей | 163г | 209.0 | 23г | -142 kcal, меньше белка |
| Жульен с курицей | 101г | 122.0 | 14г | -229 kcal, меньше белка |
| Запеченный куриный фарш | 350г | 445.2 | 43г | +94 kcal, больше белка |