Сколько калорий в завтрак с сосисками?
завтрак с сосисками содержит 729 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 53г жиров, 37г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции завтрак с сосисками
Пищевая ценность завтрак с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав завтрак с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| тостовый белый хлеб (2 треугольника, ≈2 ломтя — 80 г) | 63г | 266,7 ккал | 7,9г | 6,3г | 47,6г |
| сосиски жареные (2 шт., суммарно ≈90 г) | 71г | 301,4 ккал | 14,1г | 25,4г | 2,8г |
| бекон или полоска жареного салo (≈50 г) | 40г | 177,5 ккал | 12,5г | 15г | 0г |
| жареное яйцо (1 шт., ≈55 г готового) | 44г | 165,9 ккал | 11,4г | 13,6г | 0г |
| черри-помидоры (2 шт., ≈40 г) | 32г | 18,8 ккал | 0г | 0г | 3,1г |
| жареные шампиньоны (≈30 г) | 24г | 70,8 ккал | 8,3г | 0г | 4,2г |
| растительное/сливочное масло для жарки (≈5 г) | 4г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| зелень/специи (несколько г — ориентировочно 3 г) | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Соус майнезныц | 20г | 715 ккал | 5г | 80г | 5г |
Откуда берутся калории в завтрак с сосисками
Как завтрак с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 729 ккал | 36% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 53г | 82% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от завтрак с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о завтрак с сосисками
Сколько калорий в завтрак с сосисками?
Полная порция завтрак с сосисками содержит примерно 729 ккал. Общий вес порции составляет около 353г. На 100 грамм это составляет 206,5 ккал.
Подходит ли завтрак с сосисками для похудения?
завтрак с сосисками имеет умеренную калорийность — 206,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в завтрак с сосисками?
Порция завтрак с сосисками содержит около 29г белка при общем весе порции 353г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в завтрак с сосисками?
Проще всего отслеживать завтрак с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как завтрак с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 535г | 631.0 | 36,2г | -98 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 365г | 541.0 | 31,4г | -188 kcal, больше белка |
| тосты с беконом и рукколой | 255г | 832.0 | 40,4г | +103 kcal, больше белка |
| завтрак с яйцами | 410г | 778.0 | 46г | +49 kcal, больше белка |
| яйцо с овощами | 480г | 248.0 | 12,6г | -481 kcal, меньше белка |