Сколько калорий в Тост с хумусом и яйцами?
Тост с хумусом и яйцами содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 24,9г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с хумусом и яйцами
Пищевая ценность Тост с хумусом и яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Тост с хумусом и яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный для тостов | 35г | 274,3 ккал | 8,9г | 3,4г | 52г |
| Хумус классический | 40г | 165 ккал | 8г | 9,5г | 14г |
| Яйцо куриное вареное (3 шт) | 150г | 155,3 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Тост с хумусом и яйцами
Как Тост с хумусом и яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 24,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с хумусом и яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с хумусом и яйцами
Сколько калорий в Тост с хумусом и яйцами?
Полная порция Тост с хумусом и яйцами содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 175,6 ккал.
Подходит ли Тост с хумусом и яйцами для похудения?
Тост с хумусом и яйцами имеет умеренную калорийность — 175,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тост с хумусом и яйцами?
Порция Тост с хумусом и яйцами содержит около 25,2г белка при общем весе порции 225г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с хумусом и яйцами?
Проще всего отслеживать Тост с хумусом и яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с хумусом и яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хумус, хлеб и яйцо | 180г | 398.0 | 16,7г | +3 kcal, меньше белка |
| Яйца с белым хлебом | 150г | 287.0 | 17,1г | -108 kcal, меньше белка |
| Тост с яйцом и индейкой | 138г | 333.6 | 17,5г | -61 kcal, меньше белка |
| Шоколад и яйцо | 90г | 205.0 | 9,3г | -190 kcal, меньше белка |
| Хлеб с хумусом | 60г | 159.0 | 3,6г | -236 kcal, меньше белка |