Сколько калорий в Хумус, хлеб и яйцо?
Хумус, хлеб и яйцо содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,3г жиров, 26,5г углеводов и 16,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хумус, хлеб и яйцо
Пищевая ценность Хумус, хлеб и яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Хумус, хлеб и яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хумус классический | 100г | 245 ккал | 8г | 18г | 12г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 250 ккал | 8г | 3,3г | 47г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Хумус, хлеб и яйцо
Как Хумус, хлеб и яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 16,7г | 33% |
| Жиры | 24,3г | 37% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хумус, хлеб и яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хумус, хлеб и яйцо
Сколько калорий в Хумус, хлеб и яйцо?
Полная порция Хумус, хлеб и яйцо содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 221,1 ккал.
Подходит ли Хумус, хлеб и яйцо для похудения?
Хумус, хлеб и яйцо имеет умеренную калорийность — 221,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хумус, хлеб и яйцо?
Порция Хумус, хлеб и яйцо содержит около 16,7г белка при общем весе порции 180г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хумус, хлеб и яйцо?
Проще всего отслеживать Хумус, хлеб и яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хумус, хлеб и яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с хумусом и яйцами | 225г | 395.0 | 25,2г | -3 kcal, больше белка |
| Яйца с белым хлебом | 150г | 287.0 | 17,1г | -111 kcal, больше белка |
| Шоколад и яйцо | 90г | 205.0 | 9,3г | -193 kcal, меньше белка |
| Яйцо и бутерброд | 75г | 152.0 | 10,1г | -246 kcal, меньше белка |
| Яйцо с хлебом и чаем | 340г | 175.0 | 10,1г | -223 kcal, меньше белка |