Сколько калорий в Яйца с белым хлебом?
Яйца с белым хлебом содержит 287 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 26,1г углеводов и 17,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с белым хлебом
Пищевая ценность Яйца с белым хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с белым хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Хлеб белый пшеничный | 50г | 264 ккал | 9г | 3г | 50г |
Откуда берутся калории в Яйца с белым хлебом
Как Яйца с белым хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 287 ккал | 14% |
| Белки | 17,1г | 34% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 26,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с белым хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с белым хлебом
Сколько калорий в Яйца с белым хлебом?
Полная порция Яйца с белым хлебом содержит примерно 287 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 191,3 ккал.
Подходит ли Яйца с белым хлебом для похудения?
Яйца с белым хлебом имеет умеренную калорийность — 191,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с белым хлебом?
Порция Яйца с белым хлебом содержит около 17,1г белка при общем весе порции 150г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с белым хлебом?
Проще всего отслеживать Яйца с белым хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с белым хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо и ржаной хлебец | 65г | 119.0 | 8,2г | -168 kcal, меньше белка |
| Хлеб и яйцо | 60г | 127.0 | 6г | -160 kcal, меньше белка |
| Хумус, хлеб и яйцо | 180г | 398.0 | 16,7г | +111 kcal, меньше белка |
| Яйца с ржаным хлебом | 130г | 222.3 | 15,7г | -64 kcal, меньше белка |
| Шоколад и яйцо | 90г | 205.0 | 9,3г | -82 kcal, меньше белка |