Сколько калорий в Хачапури по-мегрельски?
Хачапури по-мегрельски содержит 690 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,4г жиров, 40,6г углеводов и 31,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури по-мегрельски
Пищевая ценность Хачапури по-мегрельски на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури по-мегрельски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для хачапури | 130г | 260 ккал | 9г | 11г | 30г |
| Сыр Сулугуни и Имеретинский | 100г | 280 ккал | 20г | 21г | 1,5г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Хачапури по-мегрельски
Как Хачапури по-мегрельски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 690 ккал | 35% |
| Белки | 31,8г | 64% |
| Жиры | 43,4г | 67% |
| Углеводы | 40,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури по-мегрельски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури по-мегрельски
Сколько калорий в Хачапури по-мегрельски?
Полная порция Хачапури по-мегрельски содержит примерно 690 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 287,5 ккал.
Подходит ли Хачапури по-мегрельски для похудения?
Хачапури по-мегрельски имеет высокую калорийность — 287,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури по-мегрельски?
Порция Хачапури по-мегрельски содержит около 31,8г белка при общем весе порции 240г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури по-мегрельски?
Проще всего отслеживать Хачапури по-мегрельски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури по-мегрельски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури по-аджарски | 90г | 269.0 | 11г | -421 kcal, меньше белка |
| Хачапури | 70г | 236.0 | 8г | -454 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-имеретински | 300г | 807.0 | 35г | +117 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 511г | 1392.0 | 63,9г | +702 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 270г | 632.0 | 39,9г | -58 kcal, больше белка |