Сколько калорий в Блинчики с ветчиной и моцареллой?
Блинчики с ветчиной и моцареллой содержит 314 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 16,3г углеводов и 19,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики с ветчиной и моцареллой
Пищевая ценность Блинчики с ветчиной и моцареллой на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики с ветчиной и моцареллой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (1.5 шт) | 75г | 170 ккал | 6г | 8г | 18г |
| Ветчина свиная | 45г | 210 ккал | 20г | 14г | 1,1г |
| Сыр моцарелла | 30г | 280 ккал | 18г | 22г | 2,3г |
| Помидор | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Блинчики с ветчиной и моцареллой
Как Блинчики с ветчиной и моцареллой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 314 ккал | 16% |
| Белки | 19,3г | 39% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 16,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с ветчиной и моцареллой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики с ветчиной и моцареллой
Сколько калорий в Блинчики с ветчиной и моцареллой?
Полная порция Блинчики с ветчиной и моцареллой содержит примерно 314 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 165,3 ккал.
Подходит ли Блинчики с ветчиной и моцареллой для похудения?
Блинчики с ветчиной и моцареллой имеет умеренную калорийность — 165,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики с ветчиной и моцареллой?
Порция Блинчики с ветчиной и моцареллой содержит около 19,3г белка при общем весе порции 190г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики с ветчиной и моцареллой?
Проще всего отслеживать Блинчики с ветчиной и моцареллой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики с ветчиной и моцареллой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с мясом | 150г | 327.0 | 17,4г | +13 kcal, меньше белка |
| Блины с ветчиной и сыром | 195г | 405.0 | 21г | +91 kcal, больше белка |
| Блины с ветчиной | 185г | 414.0 | 22,3г | +100 kcal, больше белка |
| Блины с ветчиной и сыром | 180г | 370.0 | 20,7г | +56 kcal, больше белка |
| Блины с моцареллой | 165г | 428.0 | 19,5г | +114 kcal, больше белка |