Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Паста с морепродуктами содержит 643 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 57г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с морепродуктами
Пищевая ценность Паста с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста лингвини (отварная) | 180г | 157,8 ккал | 5,6г | 0,6г | 32,2г |
| Креветки обжаренные | 70г | 120 ккал | 22,9г | 2,9г | 0,7г |
| Кусочки лосося | 50г | 208 ккал | 20г | 14г | 0г |
| Сливочный соус с пармезаном | 60г | 300 ккал | 6,7г | 30г | 5г |
| Черри, шпинат и ароматное масло | 30г | 216,7 ккал | 3,3г | 20г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Паста с морепродуктами
Как Паста с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 643 ккал | 32% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 57г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с морепродуктами
Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Полная порция Паста с морепродуктами содержит примерно 643 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 183,7 ккал.
Подходит ли Паста с морепродуктами для похудения?
Паста с морепродуктами имеет умеренную калорийность — 183,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с морепродуктами?
Порция Паста с морепродуктами содержит около 37г белка при общем весе порции 350г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Паста с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с морепродуктами | 325г | 469.0 | 30,3г | -174 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками | 292г | 480.0 | 26,5г | -163 kcal, меньше белка |
| Паста с морепродуктами | 300г | 341.0 | 18г | -302 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками | 325г | 642.0 | 24г | -1 kcal, меньше белка |
| Перловка с креветками | 317г | 406.0 | 21,6г | -237 kcal, меньше белка |