Сколько калорий в Перловка с креветками?
Перловка с креветками содержит 406 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 39,1г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с креветками
Пищевая ценность Перловка с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая крупа вареная | 140г | 122,9 ккал | 2,9г | 1,4г | 22,9г |
| Креветки отварные | 86г | 95,3 ккал | 18,6г | 1,2г | 0г |
| Морковь свежая | 60г | 35 ккал | 1г | 0,2г | 6,8г |
| Сливочный соус | 26г | 330,8 ккал | 3,8г | 30,8г | 11,5г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Перловка с креветками
Как Перловка с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 406 ккал | 20% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 39,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с креветками
Сколько калорий в Перловка с креветками?
Полная порция Перловка с креветками содержит примерно 406 ккал. Общий вес порции составляет около 317г. На 100 грамм это составляет 128,1 ккал.
Подходит ли Перловка с креветками для похудения?
Перловка с креветками имеет низкую калорийность — 128,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с креветками?
Порция Перловка с креветками содержит около 21,6г белка при общем весе порции 317г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с креветками?
Проще всего отслеживать Перловка с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки со спаржей | 210г | 191.0 | 17,3г | -215 kcal, меньше белка |
| Паста с морепродуктами | 300г | 341.0 | 18г | -65 kcal, меньше белка |
| Паста с морепродуктами | 395г | 672.0 | 41,8г | +266 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 292г | 480.0 | 26,5г | +74 kcal, больше белка |
| Фунчоза с креветками | 365г | 363.0 | 20г | -43 kcal, меньше белка |