Сколько калорий в Зефир белый?
Зефир белый содержит 77 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 20г углеводов и 0г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир белый
Пищевая ценность Зефир белый на 100 грамм
Что входит в состав Зефир белый
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сахар и сахарная пудра | 38г | 386,8 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Яблочное пюре | 10г | 52 ккал | 0,4г | 0г | 13г |
| Яичный белок | 1,5г | 46,7 ккал | 11,3г | 0г | 0г |
| Пектин (желирующий агент) | 0,5г | 160 ккал | 0г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Зефир белый
Как Зефир белый вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 77 ккал | 4% |
| Белки | 0г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир белый
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир белый
Сколько калорий в Зефир белый?
Полная порция Зефир белый содержит примерно 77 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 308 ккал.
Подходит ли Зефир белый для похудения?
Зефир белый имеет высокую калорийность — 308 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зефир белый?
Порция Зефир белый содержит около 0г белка при общем весе порции 25г. Это 0г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир белый?
Проще всего отслеживать Зефир белый с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир белый сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир | 25г | 76.0 | 0г | -1 kcal, столько же белка |
| Зефир розовый | 77г | 238.0 | 0г | +161 kcal, столько же белка |
| Зефир домашний | 130г | 259.6 | 0,9г | +182 kcal, больше белка |
| Зефир 5 баллов | 86г | 270.0 | 0г | +193 kcal, столько же белка |
| Зефир домашний | 100г | 223.2 | 0,9г | +146 kcal, больше белка |