Сколько калорий в Ролл Креветка Чиз?
Ролл Креветка Чиз содержит 732 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 68г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл Креветка Чиз
Пищевая ценность Ролл Креветка Чиз на 100 грамм
Что входит в состав Ролл Креветка Чиз
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 100г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28г |
| Сыр творожный | 45г | 224,4 ккал | 4г | 22г | 3,1г |
| Креветка | 30г | 96,7 ккал | 21г | 0,3г | 2,3г |
| Соус пармезан | 35г | 411,4 ккал | 3,7г | 31,1г | 30г |
| Икра масаго | 15г | 353,3 ккал | 27,3г | 25,3г | 4г |
| Огурец | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Соус унаги и кунжут | 10г | 240 ккал | 4г | 0г | 64г |
Откуда берутся калории в Ролл Креветка Чиз
Как Ролл Креветка Чиз вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 732 ккал | 37% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 68г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл Креветка Чиз
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл Креветка Чиз
Сколько калорий в Ролл Креветка Чиз?
Полная порция Ролл Креветка Чиз содержит примерно 732 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 292,8 ккал.
Подходит ли Ролл Креветка Чиз для похудения?
Ролл Креветка Чиз имеет высокую калорийность — 292,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ролл Креветка Чиз?
Порция Ролл Креветка Чиз содержит около 27г белка при общем весе порции 250г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл Креветка Чиз?
Проще всего отслеживать Ролл Креветка Чиз с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл Креветка Чиз сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы Окинава | 229г | 380.0 | 12г | -352 kcal, меньше белка |
| Роллы Калифорния | 170г | 254.0 | 17г | -478 kcal, меньше белка |
| Запеченный ролл лосось | 325г | 562.0 | 17,7г | -170 kcal, меньше белка |
| Роллы с креветкой | 160г | 278.0 | 10,2г | -454 kcal, меньше белка |
| Суши-дог с морепродуктами | 265г | 410.0 | 20,9г | -322 kcal, меньше белка |