Сколько калорий в Рассольник с индейкой бедро?
Рассольник с индейкой бедро содержит 249 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 16г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рассольник с индейкой бедро
Пищевая ценность Рассольник с индейкой бедро на 100 грамм
Что входит в состав Рассольник с индейкой бедро
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 60г | 191,7 ккал | 20г | 12,5г | 0г |
| Картофель | 50г | 76 ккал | 2г | 0,4г | 16,2г |
| Перловая крупа (вареная) | 20г | 125 ккал | 3г | 1г | 23г |
| Морковь | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0г | 5г |
| Огурцы соленые | 25г | 12 ккал | 0,8г | 0г | 2г |
| Бульон и специи | 200г | 7,5 ккал | 0,6г | 0,3г | 0,8г |
| Растительное масло (для зажарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рассольник с индейкой бедро
Как Рассольник с индейкой бедро вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 249 ккал | 12% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рассольник с индейкой бедро
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рассольник с индейкой бедро
Сколько калорий в Рассольник с индейкой бедро?
Полная порция Рассольник с индейкой бедро содержит примерно 249 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 63,8 ккал.
Подходит ли Рассольник с индейкой бедро для похудения?
Рассольник с индейкой бедро имеет низкую калорийность — 63,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рассольник с индейкой бедро?
Порция Рассольник с индейкой бедро содержит около 15г белка при общем весе порции 390г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рассольник с индейкой бедро?
Проще всего отслеживать Рассольник с индейкой бедро с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рассольник с индейкой бедро сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп | 400г | 451.0 | 32г | +202 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 300г | 246.9 | 12,5г | -2 kcal, меньше белка |
| Щи с курицей | 376г | 305.0 | 23,9г | +56 kcal, больше белка |
| Овощной суп с крупой | 275г | 456.0 | 14,3г | +207 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с курицей | 390г | 276.0 | 22,2г | +27 kcal, больше белка |