Сколько калорий в Рис с мясом и перцем?
Рис с мясом и перцем содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 48,7г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом и перцем
Пищевая ценность Рис с мясом и перцем на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом и перцем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Жареная свинина кусочками | 120г | 175 ккал | 19,2г | 10г | 2,1г |
| Свежий красный перец | 50г | 26 ккал | 1г | 0,2г | 5,4г |
| Соевый соус (маринад) | 10г | 150 ккал | 10г | 1г | 15г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом и перцем
Как Рис с мясом и перцем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 433 ккал | 22% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 48,7г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом и перцем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом и перцем
Сколько калорий в Рис с мясом и перцем?
Полная порция Рис с мясом и перцем содержит примерно 433 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 131,2 ккал.
Подходит ли Рис с мясом и перцем для похудения?
Рис с мясом и перцем имеет низкую калорийность — 131,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с мясом и перцем?
Порция Рис с мясом и перцем содержит около 28,6г белка при общем весе порции 330г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом и перцем?
Проще всего отслеживать Рис с мясом и перцем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом и перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с мясом | 312г | 451.0 | 36г | +18 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем и креветками | 375г | 364.0 | 31,1г | -69 kcal, больше белка |
| Жареное мясо с овощами | 200г | 268.0 | 24,6г | -165 kcal, меньше белка |
| Острая свинина с рисом | 600г | 876.0 | 43г | +443 kcal, больше белка |
| Обед со свининой и супом | 920г | 640.0 | 39,7г | +207 kcal, больше белка |