Сколько калорий в Мясо с картофелем и креветками?
Мясо с картофелем и креветками содержит 364 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 34,8г углеводов и 31,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем и креветками
Пищевая ценность Мясо с картофелем и креветками на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем и креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 180г | 87,2 ккал | 2г | 0,1г | 17,2г |
| Жареная свинина (кусочки) | 60г | 240 ккал | 27г | 14г | 0г |
| Креветки вареные | 50г | 96 ккал | 21г | 1г | 1г |
| Редис | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Помидоры черри | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 4г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем и креветками
Как Мясо с картофелем и креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 364 ккал | 18% |
| Белки | 31,1г | 62% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 34,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем и креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем и креветками
Сколько калорий в Мясо с картофелем и креветками?
Полная порция Мясо с картофелем и креветками содержит примерно 364 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 97,1 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем и креветками для похудения?
Мясо с картофелем и креветками имеет низкую калорийность — 97,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с картофелем и креветками?
Порция Мясо с картофелем и креветками содержит около 31,1г белка при общем весе порции 375г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем и креветками?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем и креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем и креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель с мясом | 105г | 162.0 | 3г | -202 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с мясом | 495г | 693.0 | 23,7г | +329 kcal, меньше белка |
| Жареное мясо с овощами | 200г | 268.0 | 24,6г | -96 kcal, меньше белка |
| Свинина с салатом | 210г | 301.0 | 7,2г | -63 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом и перцем | 330г | 433.0 | 28,6г | +69 kcal, меньше белка |