Сколько калорий в Курица с фасолью и яйцом?
Курица с фасолью и яйцом содержит 328 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 18,4г углеводов и 41,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью и яйцом
Пищевая ценность Курица с фасолью и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль консервированная в собственном соку | 150г | 74 ккал | 5,8г | 0,3г | 12г |
| Куриная грудка запеченная | 85г | 164,7 ккал | 31,1г | 3,6г | 0г |
| Яйцо вареное (1 шт) | 50г | 154 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью и яйцом
Как Курица с фасолью и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 328 ккал | 16% |
| Белки | 41,4г | 83% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 18,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью и яйцом
Сколько калорий в Курица с фасолью и яйцом?
Полная порция Курица с фасолью и яйцом содержит примерно 328 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 115,1 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью и яйцом для похудения?
Курица с фасолью и яйцом имеет низкую калорийность — 115,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с фасолью и яйцом?
Порция Курица с фасолью и яйцом содержит около 41,4г белка при общем весе порции 285г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью и яйцом?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с фасолью | 270г | 311.0 | 42,5г | -17 kcal, больше белка |
| Яйцо с фасолью | 205г | 225.0 | 18г | -103 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 265г | 262.0 | 27,6г | -66 kcal, меньше белка |
| Рис с фасолью и яйцом | 300г | 396.0 | 18,3г | +68 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 200г | 254.0 | 26г | -74 kcal, меньше белка |