Сколько калорий в Рис с говядиной?
Рис с говядиной содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 52,3г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с говядиной
Пищевая ценность Рис с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Рис с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный белый рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тушеная говядина | 60г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Кимчи | 40г | 30 ккал | 2г | 0,3г | 4,5г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Тертый твердый сыр | 5г | 380 ккал | 32г | 26г | 2г |
Откуда берутся калории в Рис с говядиной
Как Рис с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505 ккал | 25% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 52,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с говядиной
Сколько калорий в Рис с говядиной?
Полная порция Рис с говядиной содержит примерно 505 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 171,2 ккал.
Подходит ли Рис с говядиной для похудения?
Рис с говядиной имеет умеренную калорийность — 171,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с говядиной?
Порция Рис с говядиной содержит около 20,5г белка при общем весе порции 295г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с говядиной?
Проще всего отслеживать Рис с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица терияки с рисом | 377г | 514.0 | 44,1г | +9 kcal, больше белка |
| Рис с тушеным мясом и картофелем | 600г | 811.0 | 35г | +306 kcal, больше белка |
| Рис с говядиной | 380г | 455.0 | 19,6г | -50 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и свеклой | 335г | 453.0 | 39,2г | -52 kcal, больше белка |
| Рис с мясом и морковью | 315г | 520.0 | 20,8г | +15 kcal, больше белка |