Сколько калорий в Завтрак с яйцом и орехами?
Завтрак с яйцом и орехами содержит 382,1 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,7г жиров, 33,8г углеводов и 15,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцом и орехами
Пищевая ценность Завтрак с яйцом и орехами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцом и орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное жареное | 55г | 210,9 ккал | 11,5г | 17,8г | 0,7г |
| Зеленый лук | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Хлеб пшеничный | 35г | 265,7 ккал | 9,1г | 3,1г | 50г |
| Кешью | 10г | 553 ккал | 18г | 44г | 30г |
| Миндаль | 10г | 579 ккал | 21г | 50г | 22г |
| Изюм | 10г | 299 ккал | 3г | 1г | 79г |
| Чай с молоком без сахара | 250г | 11,2 ккал | 0,6г | 0,5г | 1г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцом и орехами
Как Завтрак с яйцом и орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 382,1 ккал | 19% |
| Белки | 15,3г | 31% |
| Жиры | 21,7г | 33% |
| Углеводы | 33,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцом и орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцом и орехами
Сколько калорий в Завтрак с яйцом и орехами?
Полная порция Завтрак с яйцом и орехами содержит примерно 382,1 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 100,6 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцом и орехами для похудения?
Завтрак с яйцом и орехами имеет низкую калорийность — 100,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцом и орехами?
Порция Завтрак с яйцом и орехами содержит около 15,3г белка при общем весе порции 380г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцом и орехами?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцом и орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцом и орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка и кофе | 604г | 599.0 | 72г | +216 kcal, больше белка |
| Окрошка с курицей | 400г | 280.0 | 32г | -102 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 583г | 503.0 | 35,7г | +120 kcal, больше белка |
| Бутерброд с яйцом | 415г | 207.0 | 11,2г | -175 kcal, меньше белка |
| Ролл с индейкой и яйца | 418г | 395.9 | 22,5г | +13 kcal, больше белка |