Сколько калорий в Тефтели с макаронами?
Тефтели с макаронами содержит 576 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 58,5г углеводов и 32,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с макаронами
Пищевая ценность Тефтели с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150г | 157,3 ккал | 5,7г | 1г | 30,7г |
| Тефтели из говядины и риса | 135г | 200 ккал | 17г | 11,9г | 5,9г |
| Квашеная капуста с морковью | 100г | 25 ккал | 1,2г | 0,1г | 4,5г |
| Масло растительное (в капусте/макаронах) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Тефтели с макаронами
Как Тефтели с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 576 ккал | 29% |
| Белки | 32,7г | 65% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 58,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с макаронами
Сколько калорий в Тефтели с макаронами?
Полная порция Тефтели с макаронами содержит примерно 576 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 147,7 ккал.
Подходит ли Тефтели с макаронами для похудения?
Тефтели с макаронами имеет низкую калорийность — 147,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели с макаронами?
Порция Тефтели с макаронами содержит около 32,7г белка при общем весе порции 390г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с макаронами?
Проще всего отслеживать Тефтели с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина со спагетти | 357г | 633.0 | 35г | +57 kcal, больше белка |
| Картофель с капустой | 355г | 282.0 | 5,9г | -294 kcal, меньше белка |
| Треска с рисом и капустой | 315г | 265.0 | 29,2г | -311 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 150г | 117.0 | 1,3г | -459 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 130г | 33.0 | 1,2г | -543 kcal, меньше белка |