Сколько калорий в Банан и клубника?
Банан и клубника содержит 115 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 29г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и клубника
Пищевая ценность Банан и клубника на 100 грамм
Что входит в состав Банан и клубника
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан свежий | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Клубника свежая | 80г | 32,5 ккал | 0,6г | 0,3г | 7,6г |
Откуда берутся калории в Банан и клубника
Как Банан и клубника вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 115 ккал | 6% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и клубника
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и клубника
Сколько калорий в Банан и клубника?
Полная порция Банан и клубника содержит примерно 115 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 63,9 ккал.
Подходит ли Банан и клубника для похудения?
Банан и клубника имеет низкую калорийность — 63,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и клубника?
Порция Банан и клубника содержит около 2г белка при общем весе порции 180г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и клубника?
Проще всего отслеживать Банан и клубника с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и клубника сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Клубника и банан | 130г | 82.0 | 1,2г | -33 kcal, меньше белка |
| Банан и клубника | 220г | 140.0 | 2г | +25 kcal, столько же белка |
| Фруктовый салат | 190г | 101.0 | 1,3г | -14 kcal, меньше белка |
| Фруктовая тарелка | 300г | 166.0 | 1,9г | +51 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша с фруктами | 390г | 321.0 | 6,2г | +206 kcal, больше белка |