Сколько калорий в Цезарь с креветками?
Цезарь с креветками содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,8г жиров, 22,7г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с креветками
Пищевая ценность Цезарь с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки на гриле | 60г | 98,3 ккал | 20г | 1,7г | 1г |
| Листья салата Романо | 80г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2г |
| Сыр Пармезан тертый | 25г | 392 ккал | 36г | 26г | 4г |
| Гренки (крутоны) | 30г | 350 ккал | 10г | 13,3г | 50г |
| Соус Цезарь | 40г | 450 ккал | 3,8г | 45г | 7,5г |
| Помидоры черри | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Цезарь с креветками
Как Цезарь с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 29,8г | 46% |
| Углеводы | 22,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с креветками
Сколько калорий в Цезарь с креветками?
Полная порция Цезарь с креветками содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 167,6 ккал.
Подходит ли Цезарь с креветками для похудения?
Цезарь с креветками имеет умеренную калорийность — 167,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с креветками?
Порция Цезарь с креветками содержит около 26,8г белка при общем весе порции 275г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с креветками?
Проще всего отслеживать Цезарь с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цезарь с креветками | 310г | 497.0 | 32,4г | +36 kcal, больше белка |
| Цезарь с креветкой | 85г | 151.0 | 8г | -310 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 300г | 779.6 | 40,9г | +318 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 245г | 440.0 | 36,2г | -21 kcal, больше белка |
| Цезарь с креветками | 310г | 556.0 | 34,7г | +95 kcal, больше белка |