Сколько калорий в Пенне с грибами?
Пенне с грибами содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 34г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пенне с грибами
Пищевая ценность Пенне с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Пенне с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пенне отварные | 100г | 158 ккал | 5,5г | 1г | 30г |
| Сливочный соус | 60г | 183,3 ккал | 2,5г | 17,5г | 4,2г |
| Шампиньоны | 30г | 26,7 ккал | 3,3г | 0,3г | 3,3г |
| Пармезан тертый | 10г | 400 ккал | 35г | 28г | 5г |
Откуда берутся калории в Пенне с грибами
Как Пенне с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пенне с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пенне с грибами
Сколько калорий в Пенне с грибами?
Полная порция Пенне с грибами содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 158 ккал.
Подходит ли Пенне с грибами для похудения?
Пенне с грибами имеет умеренную калорийность — 158 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пенне с грибами?
Порция Пенне с грибами содержит около 11,5г белка при общем весе порции 200г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пенне с грибами?
Проще всего отслеживать Пенне с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пенне с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пенне с горгонзолой | 230г | 423.0 | 17,6г | +107 kcal, больше белка |
| Семга под соусом | 270г | 480.0 | 38,6г | +164 kcal, больше белка |
| Паста с говядиной | 260г | 516.0 | 18г | +200 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 360г | 519.0 | 36г | +203 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 382г | 675.0 | 34,2г | +359 kcal, больше белка |