Сколько калорий в Омлет с колбасой?
Омлет с колбасой содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 3г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с колбасой
Пищевая ценность Омлет с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаса вареная из мяса птицы Мортаделла | 120г | 210 ккал | 10,8г | 18,3г | 1,7г |
| Омлет | 100г | 154 ккал | 11г | 11г | 1,5г |
| Руккола | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 2г |
Откуда берутся калории в Омлет с колбасой
Как Омлет с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 324 ккал | 16% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с колбасой
Сколько калорий в Омлет с колбасой?
Полная порция Омлет с колбасой содержит примерно 324 ккал. Общий вес порции составляет около 189г. На 100 грамм это составляет 171,4 ккал.
Подходит ли Омлет с колбасой для похудения?
Омлет с колбасой имеет умеренную калорийность — 171,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с колбасой?
Порция Омлет с колбасой содержит около 19г белка при общем весе порции 189г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с колбасой?
Проще всего отслеживать Омлет с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мортаделла | 48г | 125.0 | 4г | -199 kcal, меньше белка |
| Колбаски Фелино Мини | 25г | 129.0 | 8г | -195 kcal, меньше белка |
| Паштет мясной | 31г | 71.0 | 4г | -253 kcal, меньше белка |
| Вареная колбаса | 60г | 180.0 | 8г | -144 kcal, меньше белка |
| Колбаса | 100г | 300.0 | 12г | -24 kcal, меньше белка |