Сколько калорий в Рыбные котлеты с пюре?
Рыбные котлеты с пюре содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 30г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыбные котлеты с пюре
Пищевая ценность Рыбные котлеты с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Рыбные котлеты с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рыбные котлеты (щука/судак) | 120г | 150 ккал | 15,8г | 6,7г | 6,7г |
| Картофельное пюре со сливками | 150г | 90 ккал | 2г | 4г | 12г |
| Икра красная | 30г | 250 ккал | 23,3г | 16,7г | 3,3г |
| Сливочный соус | 40г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 5г |
| Свежий огурец | 30г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Рыбные котлеты с пюре
Как Рыбные котлеты с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбные котлеты с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыбные котлеты с пюре
Сколько калорий в Рыбные котлеты с пюре?
Полная порция Рыбные котлеты с пюре содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 128,4 ккал.
Подходит ли Рыбные котлеты с пюре для похудения?
Рыбные котлеты с пюре имеет низкую калорийность — 128,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыбные котлеты с пюре?
Порция Рыбные котлеты с пюре содержит около 30г белка при общем весе порции 370г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыбные котлеты с пюре?
Проще всего отслеживать Рыбные котлеты с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыбные котлеты с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драники с икрой | 196г | 385.4 | 9,7г | -89 kcal, меньше белка |
| Рыбные котлеты с пюре | 280г | 385.0 | 18,6г | -90 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 260г | 409.0 | 42,7г | -66 kcal, больше белка |
| Пюре с мясом | 276г | 362.0 | 17г | -113 kcal, меньше белка |
| Сливочный суп с икрой | 275г | 277.0 | 17,1г | -198 kcal, меньше белка |