Сколько калорий в Равиоли с морепродуктами?
Равиоли с морепродуктами содержит 567 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,4г жиров, 37,2г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Равиоли с морепродуктами
Пищевая ценность Равиоли с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Равиоли с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (тесто для равиоли) | 120г | 180 ккал | 6г | 5г | 27г |
| Начинка из белой рыбы и морепродуктов | 80г | 140 ккал | 19г | 6г | 2г |
| Сливочный соус | 60г | 240 ккал | 2г | 25г | 4г |
| Икра красная | 20г | 250 ккал | 25г | 18г | 4г |
| Масло с травами (декор) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Равиоли с морепродуктами
Как Равиоли с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 567 ккал | 28% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 34,4г | 53% |
| Углеводы | 37,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Равиоли с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Равиоли с морепродуктами
Сколько калорий в Равиоли с морепродуктами?
Полная порция Равиоли с морепродуктами содержит примерно 567 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 198,9 ккал.
Подходит ли Равиоли с морепродуктами для похудения?
Равиоли с морепродуктами имеет умеренную калорийность — 198,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Равиоли с морепродуктами?
Порция Равиоли с морепродуктами содержит около 28,6г белка при общем весе порции 285г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Равиоли с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Равиоли с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Равиоли с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыбные котлеты с пюре | 370г | 475.0 | 30г | -92 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 65г | 213.0 | 10г | -354 kcal, меньше белка |
| Омлет и бутерброды с икрой | 280г | 640.0 | 29,6г | +73 kcal, больше белка |
| Бутерброды с икрой | 220г | 318.0 | 13,7г | -249 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой и яйцо | 125г | 310.0 | 16,1г | -257 kcal, меньше белка |