Сколько калорий в Куриное филе с сыром и овощами?
Куриное филе с сыром и овощами содержит 361 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 4,6г углеводов и 55,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриное филе с сыром и овощами
Пищевая ценность Куриное филе с сыром и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Куриное филе с сыром и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (сырое, без кожи) | 200г | 110 ккал | 23г | 5,5г | 0г |
| Сыр твёрдый (например, российский) | 30г | 400 ккал | 26г | 31г | 1г |
| Помидор (сырой) | 20г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4,5г |
| Брокколи (свежая, сырая) | 50г | 34 ккал | 3,8г | 0,4г | 6,8г |
Откуда берутся калории в Куриное филе с сыром и овощами
Как Куриное филе с сыром и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 361 ккал | 18% |
| Белки | 55,9г | 112% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 4,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе с сыром и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриное филе с сыром и овощами
Сколько калорий в Куриное филе с сыром и овощами?
Полная порция Куриное филе с сыром и овощами содержит примерно 361 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 120,3 ккал.
Подходит ли Куриное филе с сыром и овощами для похудения?
Куриное филе с сыром и овощами имеет низкую калорийность — 120,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриное филе с сыром и овощами?
Порция Куриное филе с сыром и овощами содержит около 55,9г белка при общем весе порции 300г. Это 18,6г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриное филе с сыром и овощами?
Проще всего отслеживать Куриное филе с сыром и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриное филе с сыром и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка с брокколи | 280г | 378.0 | 45г | +17 kcal, меньше белка |
| Куриные ножки с брокколи | 550г | 931.0 | 96,8г | +570 kcal, больше белка |
| Куриная грудка с гарниром | 504г | 665.3 | 60,3г | +304 kcal, больше белка |
| Гуляш с курицей | 360г | 405.8 | 41,5г | +44 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с брокколи | 350г | 530.0 | 53,1г | +169 kcal, меньше белка |