Сколько калорий в Курица с булгуром и овощами?
Курица с булгуром и овощами содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 26,9г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром и овощами
Пищевая ценность Курица с булгуром и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Отварной булгур | 120г | 83,3 ккал | 3г | 0,2г | 18,3г |
| Свежие помидоры | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Свежие огурцы | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,6г |
| Шампиньоны на гриле | 40г | 22,5 ккал | 3,3г | 0,3г | 0,3г |
| Растительное масло (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром и овощами
Как Курица с булгуром и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 26,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром и овощами
Сколько калорий в Курица с булгуром и овощами?
Полная порция Курица с булгуром и овощами содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 86,3 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром и овощами для похудения?
Курица с булгуром и овощами имеет низкую калорийность — 86,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром и овощами?
Порция Курица с булгуром и овощами содержит около 37г белка при общем весе порции 395г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 305г | 352.0 | 38г | +11 kcal, больше белка |
| Курица с грибами и томатами | 315г | 353.0 | 35г | +12 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 365г | 380.0 | 44,8г | +39 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 235г | 410.0 | 58,4г | +69 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 237г | 355.0 | 40,5г | +14 kcal, больше белка |