Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 26,5г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Рис отварной белый | 80г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28г |
| Салат (огурцы, помидоры, зелень, масло) | 100г | 55 ккал | 1г | 4,1г | 4г |
| Шампиньоны жареные | 40г | 27,5 ккал | 4,5г | 1г | 0,3г |
| Масло для жарки (скрытое) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 116,9 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 116,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 36г белка при общем весе порции 325г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стандартный обед | 360г | 470.0 | 49,2г | +90 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 207г | 268.0 | 34,1г | -112 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 305г | 352.0 | 38г | -28 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 367г | 517.0 | 45,4г | +137 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром и овощами | 395г | 341.0 | 37г | -39 kcal, больше белка |