Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 44,5г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной со специями | 150г | 140 ккал | 2,8г | 2г | 28г |
| Куриная грудка гриль | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Салат из капусты (виднеется на фоне) | 50г | 30 ккал | 1,2г | 0,2г | 5г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468 ккал | 23% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 44,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 468 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 144 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 144 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 42г белка при общем весе порции 325г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стандартный обед | 360г | 470.0 | 49,2г | +2 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и салатом | 585г | 768.0 | 51,9г | +300 kcal, больше белка |
| Курица с лапшой | 400г | 600.0 | 48,2г | +132 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 325г | 380.0 | 36г | -88 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 367г | 517.0 | 45,4г | +49 kcal, больше белка |