Сколько калорий в Яйца с овощами и кофе?
Яйца с овощами и кофе содержит 299,7 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 27,6г углеводов и 17,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с овощами и кофе
Пищевая ценность Яйца с овощами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с овощами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (2 шт) | 110г | 155 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Помидор свежий (маленький) | 70г | 18 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
| Кофе растворимый (порошок) | 4г | 240 ккал | 12,5г | 2,5г | 45г |
| Молоко 2.5% | 60г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
| Мед натуральный (2 ч.л.) | 20г | 304 ккал | 0,5г | 0г | 82,5г |
Откуда берутся калории в Яйца с овощами и кофе
Как Яйца с овощами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 299,7 ккал | 15% |
| Белки | 17,8г | 36% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 27,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с овощами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с овощами и кофе
Сколько калорий в Яйца с овощами и кофе?
Полная порция Яйца с овощами и кофе содержит примерно 299,7 ккал. Общий вес порции составляет около 364г. На 100 грамм это составляет 82,3 ккал.
Подходит ли Яйца с овощами и кофе для похудения?
Яйца с овощами и кофе имеет низкую калорийность — 82,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с овощами и кофе?
Порция Яйца с овощами и кофе содержит около 17,8г белка при общем весе порции 364г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с овощами и кофе?
Проще всего отслеживать Яйца с овощами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с овощами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с черри и кофе | 330г | 214.0 | 16,3г | -85 kcal, меньше белка |
| Омлет и кофе | 137г | 216.0 | 14г | -83 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 535г | 357.0 | 18,5г | +57 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 660г | 619.0 | 28г | +319 kcal, больше белка |
| Завтрак с лососем и яйцами | 389г | 645.0 | 35,7г | +345 kcal, больше белка |