Сколько калорий в Льняная каша, яйцо?
Льняная каша, яйцо содержит 248 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 5,7г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Льняная каша, яйцо
Пищевая ценность Льняная каша, яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Льняная каша, яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 11,5г | 0,7г |
| Льняная каша на воде | 200г | 59 ккал | 6,8г | 2,4г | 2,6г |
| Масло сливочное | 5г | 900 ккал | 2г | 98г | 2г |
Откуда берутся калории в Льняная каша, яйцо
Как Льняная каша, яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 248 ккал | 12% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 5,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Льняная каша, яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Льняная каша, яйцо
Сколько калорий в Льняная каша, яйцо?
Полная порция Льняная каша, яйцо содержит примерно 248 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 95,4 ккал.
Подходит ли Льняная каша, яйцо для похудения?
Льняная каша, яйцо имеет низкую калорийность — 95,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Льняная каша, яйцо?
Порция Льняная каша, яйцо содержит около 20,7г белка при общем весе порции 260г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Льняная каша, яйцо?
Проще всего отслеживать Льняная каша, яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Льняная каша, яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с яйцами | 385г | 387.0 | 18,4г | +139 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцами | 250г | 262.0 | 17г | +14 kcal, меньше белка |
| Каша с яйцом | 307г | 378.0 | 16,4г | +130 kcal, меньше белка |
| Ячневая каша с яйцом | 203г | 202.0 | 10,2г | -46 kcal, меньше белка |
| Рис с яйцом | 226г | 349.0 | 16,4г | +101 kcal, меньше белка |