Сколько калорий в Постный борщ с фасолью?
Постный борщ с фасолью содержит 441 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 64,3г углеводов и 16,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Постный борщ с фасолью
Пищевая ценность Постный борщ с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Постный борщ с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон овощной с овощами (свекла, морковь, лук) | 300г | 35 ккал | 0,6г | 0,1г | 6,5г |
| Капуста белокочанная | 100г | 30 ккал | 1,8г | 0,1г | 5,8г |
| Картофель | 80г | 76,3 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Фасоль красная консервированная | 50г | 290 ккал | 21г | 0,8г | 47г |
| Масло подсолнечное (для зажарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Томатная паста | 15г | 80 ккал | 4г | 0г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Постный борщ с фасолью
Как Постный борщ с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 441 ккал | 22% |
| Белки | 16,3г | 33% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 64,3г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Постный борщ с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Постный борщ с фасолью
Сколько калорий в Постный борщ с фасолью?
Полная порция Постный борщ с фасолью содержит примерно 441 ккал. Общий вес порции составляет около 555г. На 100 грамм это составляет 79,5 ккал.
Подходит ли Постный борщ с фасолью для похудения?
Постный борщ с фасолью имеет низкую калорийность — 79,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Постный борщ с фасолью?
Порция Постный борщ с фасолью содержит около 16,3г белка при общем весе порции 555г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Постный борщ с фасолью?
Проще всего отслеживать Постный борщ с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Постный борщ с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп | 150г | 71.0 | 2г | -370 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 275г | 198.0 | 12г | -243 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 248г | 192.0 | 17,3г | -249 kcal, больше белка |
| Щи с курицей | 370г | 206.0 | 11,4г | -235 kcal, меньше белка |
| Голубцы в бульоне | 456г | 365.0 | 16г | -76 kcal, меньше белка |