Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 40г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 92 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Куриные голени запеченные в аэрогриле без масла и без майонеза | 160г | 178,1 ккал | 21,9г | 10г | 0г |
| Свежие помидоры | 120г | 18,3 ккал | 0,8г | 0г | 4,2г |
| Зеленый горошек консервированный | 40г | 72,5 ккал | 5г | 0г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 42г белка при общем весе порции 520г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 330г | 374.0 | 25,3г | -146 kcal, меньше белка |
| Курица по-французски с гарниром | 476г | 603.0 | 69,2г | +83 kcal, больше белка |
| Винегрет с морковным пюре | 235г | 198.0 | 4г | -322 kcal, меньше белка |
| Салат с горошком | 248г | 128.0 | 7,1г | -392 kcal, меньше белка |
| Куриное филе с овощами | 390г | 459.0 | 65,2г | -61 kcal, больше белка |