Сколько калорий в Салат с помидорами?
Салат с помидорами содержит 169 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 13,1г углеводов и 4,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с помидорами
Пищевая ценность Салат с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Салат с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свежие помидоры | 250г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Консервированный зеленый горошек | 50г | 72 ккал | 4,8г | 0,2г | 6,6г |
| Подсолнечное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с помидорами
Как Салат с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 169 ккал | 8% |
| Белки | 4,6г | 9% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 13,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с помидорами
Сколько калорий в Салат с помидорами?
Полная порция Салат с помидорами содержит примерно 169 ккал. Общий вес порции составляет около 312г. На 100 грамм это составляет 54,2 ккал.
Подходит ли Салат с помидорами для похудения?
Салат с помидорами имеет низкую калорийность — 54,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с помидорами?
Порция Салат с помидорами содержит около 4,6г белка при общем весе порции 312г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с помидорами?
Проще всего отслеживать Салат с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с горошком | 248г | 128.0 | 7,1г | -41 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 520г | 520.0 | 42г | +351 kcal, больше белка |
| Салат с горошком | 235г | 147.0 | 6,5г | -22 kcal, больше белка |
| Овощной салат с горошком | 207г | 145.0 | 3,7г | -24 kcal, меньше белка |
| Салат с горошком | 64г | 57.0 | 2,2г | -112 kcal, меньше белка |