Сколько калорий в Курица по-французски с гарниром?
Курица по-французски с гарниром содержит 603 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 21,1г углеводов и 69,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица по-французски с гарниром
Пищевая ценность Курица по-французски с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Курица по-французски с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 80г | 75 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Куриное филе запеченное | 150г | 165,3 ккал | 33,5г | 3,5г | 0г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 24г | 28г | 0г |
| Томаты свежие | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 3,8г |
| Яйцо вареное | 40г | 155 ккал | 12,8г | 10,5г | 0,8г |
| Зеленый горошек консервированный | 40г | 70 ккал | 5г | 0,3г | 12г |
| Соус (майонез/сметана) | 23г | 239,1 ккал | 0,9г | 25,2г | 2,2г |
| Хлеб | 53г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица по-французски с гарниром
Как Курица по-французски с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 603 ккал | 30% |
| Белки | 69,2г | 138% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 21,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица по-французски с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица по-французски с гарниром
Сколько калорий в Курица по-французски с гарниром?
Полная порция Курица по-французски с гарниром содержит примерно 603 ккал. Общий вес порции составляет около 476г. На 100 грамм это составляет 126,7 ккал.
Подходит ли Курица по-французски с гарниром для похудения?
Курица по-французски с гарниром имеет низкую калорийность — 126,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица по-французски с гарниром?
Порция Курица по-французски с гарниром содержит около 69,2г белка при общем весе порции 476г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 138% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица по-французски с гарниром?
Проще всего отслеживать Курица по-французски с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица по-французски с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 330г | 374.0 | 25,3г | -229 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 295г | 489.0 | 24г | -114 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 402г | 326.0 | 22,9г | -277 kcal, меньше белка |
| Оливье классический | 480г | 440.0 | 15,8г | -163 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 205г | 343.0 | 26,8г | -260 kcal, меньше белка |