Сколько калорий в Омлет классический?
Омлет классический содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,3г жиров, 2,8г углеводов и 15,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет классический
Пищевая ценность Омлет классический на 100 грамм
Что входит в состав Омлет классический
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 142,7 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Молоко 2.5% | 40г | 52,5 ккал | 2,8г | 2,5г | 4,8г |
| Сливочное масло | 7г | 714,3 ккал | 1,4г | 82,9г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Омлет классический
Как Омлет классический вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 15,1г | 30% |
| Жиры | 17,3г | 27% |
| Углеводы | 2,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет классический
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет классический
Сколько калорий в Омлет классический?
Полная порция Омлет классический содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 157г. На 100 грамм это составляет 145,2 ккал.
Подходит ли Омлет классический для похудения?
Омлет классический имеет низкую калорийность — 145,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет классический?
Порция Омлет классический содержит около 15,1г белка при общем весе порции 157г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет классический?
Проще всего отслеживать Омлет классический с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет классический сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет из двух яиц | 155г | 230.9 | 15,2г | +2 kcal, больше белка |
| Пышный омлет | 195г | 226.0 | 15,4г | -2 kcal, больше белка |
| Скрембл из 3 яиц | 190г | 305.0 | 19,9г | +77 kcal, больше белка |
| Омлет классический | 137г | 194.5 | 13,5г | -33 kcal, меньше белка |
| Омлет из яиц | 146г | 200.0 | 13,7г | -28 kcal, меньше белка |