Сколько калорий в Гречка с котлетами и шоколадом?
Гречка с котлетами и шоколадом содержит 752 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,8г жиров, 46,7г углеводов и 42,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетами и шоколадом
Пищевая ценность Гречка с котлетами и шоколадом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетами и шоколадом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 150г | 100 ккал | 3,3г | 1г | 16,7г |
| Яичница из 2 яиц | 100г | 145 ккал | 12г | 10г | 0,7г |
| Котлеты из говядины (5 шт) | 120г | 200 ккал | 18,3г | 13,3г | 1,7г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Помидор свежий | 100г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Терияки соус | 30г | 90 ккал | 3,3г | 0г | 20г |
| Темный шоколад | 12г | 541,7 ккал | 8,3г | 33,3г | 50г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетами и шоколадом
Как Гречка с котлетами и шоколадом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 752 ккал | 38% |
| Белки | 42,8г | 86% |
| Жиры | 41,8г | 64% |
| Углеводы | 46,7г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетами и шоколадом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетами и шоколадом
Сколько калорий в Гречка с котлетами и шоколадом?
Полная порция Гречка с котлетами и шоколадом содержит примерно 752 ккал. Общий вес порции составляет около 622г. На 100 грамм это составляет 120,9 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетами и шоколадом для похудения?
Гречка с котлетами и шоколадом имеет низкую калорийность — 120,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с котлетами и шоколадом?
Порция Гречка с котлетами и шоколадом содержит около 42,8г белка при общем весе порции 622г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетами и шоколадом?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетами и шоколадом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетами и шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами и яйцом | 560г | 694.0 | 36,9г | -58 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 435г | 818.0 | 51,6г | +66 kcal, больше белка |
| Котлеты с гречкой | 420г | 645.0 | 31,2г | -107 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами и яйцом | 480г | 825.0 | 42,5г | +73 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцами и терияки | 572г | 575.0 | 31,3г | -177 kcal, меньше белка |