Сколько калорий в Картошка с курицей?
Картошка с курицей содержит 529,9 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,1г жиров, 40,3г углеводов и 39,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картошка с курицей
Пищевая ценность Картошка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Картошка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной/запеченный | 250г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,1г |
| Курица (бедро/голень) запеченная | 150г | 165 ккал | 23г | 8,1г | 0г |
| Масло растительное | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Картошка с курицей
Как Картошка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 529,9 ккал | 26% |
| Белки | 39,5г | 79% |
| Жиры | 23,1г | 36% |
| Углеводы | 40,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картошка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картошка с курицей
Сколько калорий в Картошка с курицей?
Полная порция Картошка с курицей содержит примерно 529,9 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 127,7 ккал.
Подходит ли Картошка с курицей для похудения?
Картошка с курицей имеет низкую калорийность — 127,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картошка с курицей?
Порция Картошка с курицей содержит около 39,5г белка при общем весе порции 415г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картошка с курицей?
Проще всего отслеживать Картошка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картошка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с мясом | 292г | 417.0 | 34,6г | -112 kcal, меньше белка |
| Крылышки с картофелем | 345г | 579.0 | 27,5г | +49 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 40г | 47.0 | 0,9г | -482 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 280г | 443.0 | 34,3г | -86 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 150г | 197.0 | 3г | -332 kcal, меньше белка |