Сколько калорий в Творог с бананом и пастой?
Творог с бананом и пастой содержит 208,6 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 20г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и пастой
Пищевая ценность Творог с бананом и пастой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и пастой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 5% | 40г | 95 ккал | 10г | 5г | 5г |
| Арахисовая паста натуральная | 20г | 588 ккал | 25г | 50г | 20г |
| Банан свежий | 60г | 88,3 ккал | 1,7г | 0г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и пастой
Как Творог с бананом и пастой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 208,6 ккал | 10% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и пастой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и пастой
Сколько калорий в Творог с бананом и пастой?
Полная порция Творог с бананом и пастой содержит примерно 208,6 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 173,8 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и пастой для похудения?
Творог с бананом и пастой имеет умеренную калорийность — 173,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с бананом и пастой?
Порция Творог с бананом и пастой содержит около 10г белка при общем весе порции 120г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и пастой?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и пастой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 255г | 332.0 | 28,8г | +123 kcal, больше белка |
| творог с фруктами | 270г | 333.0 | 24,6г | +124 kcal, больше белка |
| Творог с пастой | 210г | 340.0 | 19,6г | +131 kcal, больше белка |
| Банан с пастой | 125г | 186.0 | 5г | -22 kcal, меньше белка |
| Тост с бананом и кофе | 370г | 385.0 | 15,2г | +176 kcal, больше белка |