Сколько калорий в Свинина с овощами?
Свинина с овощами содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 27г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с овощами
Пищевая ценность Свинина с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Болгарский перец | 80г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Красный лук | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9г |
| Томаты | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Тортилья пшеничная | 30г | 320 ккал | 10г | 10г | 46,7г |
| Тунец | 150г | 108 ккал | 23,3г | 0,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина с овощами
Как Свинина с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 433 ккал | 22% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с овощами
Сколько калорий в Свинина с овощами?
Полная порция Свинина с овощами содержит примерно 433 ккал. Общий вес порции составляет около 396г. На 100 грамм это составляет 109,3 ккал.
Подходит ли Свинина с овощами для похудения?
Свинина с овощами имеет низкую калорийность — 109,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с овощами?
Порция Свинина с овощами содержит около 44г белка при общем весе порции 396г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с овощами?
Проще всего отслеживать Свинина с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат | 325г | 296.0 | 8г | -137 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 330г | 301.0 | 9,4г | -132 kcal, меньше белка |
| Шакшука | 525г | 496.0 | 27,3г | +63 kcal, меньше белка |
| Лечо домашнее | 150г | 82.0 | 1г | -351 kcal, меньше белка |
| Острое лечо | 100г | 61.0 | 1г | -372 kcal, меньше белка |