Сколько калорий в Жаркое с мясом?
Жаркое с мясом содержит 406 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 32,2г углеводов и 19,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с мясом
Пищевая ценность Жаркое с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 170г | 77,1 ккал | 2г | 0,1г | 17,1г |
| Свинина тушеная | 90г | 240 ккал | 17,8г | 18,9г | 0г |
| Овощи (томаты, лук, морковь) | 55г | 27,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 5,8г |
| Масло подсолнечное | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жаркое с мясом
Как Жаркое с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 406 ккал | 20% |
| Белки | 19,9г | 40% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с мясом
Сколько калорий в Жаркое с мясом?
Полная порция Жаркое с мясом содержит примерно 406 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 126,9 ккал.
Подходит ли Жаркое с мясом для похудения?
Жаркое с мясом имеет низкую калорийность — 126,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое с мясом?
Порция Жаркое с мясом содержит около 19,9г белка при общем весе порции 320г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с мясом?
Проще всего отслеживать Жаркое с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с мясом и грибами | 267г | 322.0 | 12,5г | -84 kcal, меньше белка |
| Картофель со свининой | 250г | 373.1 | 20г | -32 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка | 360г | 450.0 | 16г | +44 kcal, меньше белка |
| Картошка со свининой | 300г | 496.0 | 22г | +90 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем | 360г | 628.9 | 37г | +222 kcal, больше белка |