Сколько калорий в Обед в самолете?
Обед в самолете содержит 822 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,2г жиров, 95г углеводов и 32,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед в самолете
Пищевая ценность Обед в самолете на 100 грамм
Что входит в состав Обед в самолете
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гуляш из говядины с соусом | 120г | 150 ккал | 15г | 8,3г | 4,2г |
| Картофельное пюре | 100г | 110 ккал | 2г | 4г | 17г |
| Морковь на пару | 40г | 50 ккал | 1,3г | 0,3г | 10г |
| Салат с огурцом, томатом и фетой | 80г | 75 ккал | 2,5г | 6,3г | 3,8г |
| Пшеничная булка | 50г | 270 ккал | 8г | 3г | 52г |
| Шоколадный десерт | 80г | 225 ккал | 3,8г | 12,5г | 25г |
| Яблочный сок | 150г | 45,3 ккал | 0,1г | 0,1г | 10,7г |
| Кофе с молоком | 200г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,8г | 2г |
| Сливочный сыр | 10г | 340 ккал | 10г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Обед в самолете
Как Обед в самолете вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 822 ккал | 41% |
| Белки | 32,1г | 64% |
| Жиры | 35,2г | 54% |
| Углеводы | 95г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед в самолете
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед в самолете
Сколько калорий в Обед в самолете?
Полная порция Обед в самолете содержит примерно 822 ккал. Общий вес порции составляет около 830г. На 100 грамм это составляет 99 ккал.
Подходит ли Обед в самолете для похудения?
Обед в самолете имеет низкую калорийность — 99 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед в самолете?
Порция Обед в самолете содержит около 32,1г белка при общем весе порции 830г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед в самолете?
Проще всего отслеживать Обед в самолете с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед в самолете сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гуляш с пюре | 420г | 456.0 | 26,5г | -366 kcal, меньше белка |
| Рис с гуляшом и пончик | 770г | 785.0 | 36г | -37 kcal, больше белка |
| Комплексный обед | 700г | 575.0 | 22г | -247 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 510г | 769.0 | 30г | -53 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с пюре | 560г | 479.0 | 24,3г | -343 kcal, меньше белка |