Сколько калорий в Гуляш с пюре?
Гуляш с пюре содержит 456 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 36,5г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гуляш с пюре
Пищевая ценность Гуляш с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Гуляш с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 88 ккал | 2г | 2,2г | 15г |
| Гуляш из говядины с подливой | 130г | 190 ккал | 16,5г | 12г | 4г |
| Салат из свежей капусты с маслом | 100г | 45 ккал | 1,4г | 2,5г | 4,8г |
| Томатно-овощной соус | 40г | 80 ккал | 1,5г | 4г | 10г |
Откуда берутся калории в Гуляш с пюре
Как Гуляш с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 456 ккал | 23% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гуляш с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гуляш с пюре
Сколько калорий в Гуляш с пюре?
Полная порция Гуляш с пюре содержит примерно 456 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 108,6 ккал.
Подходит ли Гуляш с пюре для похудения?
Гуляш с пюре имеет низкую калорийность — 108,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гуляш с пюре?
Порция Гуляш с пюре содержит около 26,5г белка при общем весе порции 420г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гуляш с пюре?
Проще всего отслеживать Гуляш с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гуляш с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с мясом | 240г | 365.0 | 26г | -91 kcal, меньше белка |
| Пюре с гуляшом | 355г | 415.0 | 20,9г | -41 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 700г | 575.0 | 22г | +119 kcal, меньше белка |
| Пюре с гуляшом | 360г | 435.0 | 28,8г | -21 kcal, больше белка |
| Обед в самолете | 830г | 822.0 | 32,1г | +366 kcal, больше белка |