Сколько калорий в Спринг-роллы?
Спринг-роллы содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,9г жиров, 32,8г углеводов и 32,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спринг-роллы
Пищевая ценность Спринг-роллы на 100 грамм
Что входит в состав Спринг-роллы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая бумага | 30г | 350 ккал | 4г | 0,7г | 82г |
| Смесь овощей (морковь, капуста, салат) | 80г | 25 ккал | 1,4г | 0,1г | 4,4г |
| Арахисовый соус | 40г | 587,5 ккал | 23,8г | 50,3г | 10,5г |
| Креветки или тофу (начинка) | 60г | 166,7 ккал | 35г | 2,5г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Спринг-роллы
Как Спринг-роллы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 460 ккал | 23% |
| Белки | 32,8г | 66% |
| Жиры | 21,9г | 34% |
| Углеводы | 32,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спринг-роллы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спринг-роллы
Сколько калорий в Спринг-роллы?
Полная порция Спринг-роллы содержит примерно 460 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 219 ккал.
Подходит ли Спринг-роллы для похудения?
Спринг-роллы имеет умеренную калорийность — 219 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спринг-роллы?
Порция Спринг-роллы содержит около 32,8г белка при общем весе порции 210г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спринг-роллы?
Проще всего отслеживать Спринг-роллы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спринг-роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с креветками | 370г | 321.0 | 22,4г | -139 kcal, меньше белка |
| Пад-тай с креветками | 280г | 443.0 | 21г | -17 kcal, меньше белка |
| Креветки с рисом | 385г | 414.0 | 19,3г | -46 kcal, меньше белка |
| Мазе-удон с курицей | 360г | 672.0 | 33г | +212 kcal, больше белка |
| Боул с яйцом | 360г | 443.0 | 22,2г | -17 kcal, меньше белка |