Сколько калорий в Блины со сметаной и чаем?
Блины со сметаной и чаем содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 21г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины со сметаной и чаем
Пищевая ценность Блины со сметаной и чаем на 100 грамм
Что входит в состав Блины со сметаной и чаем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2 шт.) | 100г | 170 ккал | 6,5г | 7,5г | 19г |
| Сметана 25% | 40г | 250 ккал | 2,5г | 25г | 3,8г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Творожная начинка | 50г | 170 ккал | 19г | 9г | 3г |
Откуда берутся калории в Блины со сметаной и чаем
Как Блины со сметаной и чаем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины со сметаной и чаем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины со сметаной и чаем
Сколько калорий в Блины со сметаной и чаем?
Полная порция Блины со сметаной и чаем содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 69,7 ккал.
Подходит ли Блины со сметаной и чаем для похудения?
Блины со сметаной и чаем имеет низкую калорийность — 69,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины со сметаной и чаем?
Порция Блины со сметаной и чаем содержит около 7,5г белка при общем весе порции 390г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины со сметаной и чаем?
Проще всего отслеживать Блины со сметаной и чаем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины со сметаной и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед | 552г | 673.0 | 24,9г | +401 kcal, больше белка |
| Обед с рыбой и блинами | 690г | 671.0 | 27г | +399 kcal, больше белка |
| Блины с курицей | 480г | 440.5 | 39,1г | +168 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной | 440г | 382.0 | 7,8г | +110 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной | 180г | 330.0 | 9,5г | +58 kcal, больше белка |