Сколько калорий в Блины с творогом и сметаной?
Блины с творогом и сметаной содержит 481 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 37,9г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с творогом и сметаной
Пищевая ценность Блины с творогом и сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Блины с творогом и сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (тесто) | 150г | 170 ккал | 5г | 7г | 22г |
| Начинка: творог | 100г | 160 ккал | 16г | 9г | 3,5г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 2,8г | 15г | 3,5г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины с творогом и сметаной
Как Блины с творогом и сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 481 ккал | 24% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 37,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с творогом и сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с творогом и сметаной
Сколько калорий в Блины с творогом и сметаной?
Полная порция Блины с творогом и сметаной содержит примерно 481 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 89,1 ккал.
Подходит ли Блины с творогом и сметаной для похудения?
Блины с творогом и сметаной имеет низкую калорийность — 89,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины с творогом и сметаной?
Порция Блины с творогом и сметаной содержит около 24,9г белка при общем весе порции 540г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с творогом и сметаной?
Проще всего отслеживать Блины с творогом и сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с творогом и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины со сметаной | 220г | 403.0 | 17г | -78 kcal, меньше белка |
| Блины со сметаной | 230г | 398.0 | 18,1г | -83 kcal, меньше белка |
| Блины со сметаной и чаем | 390г | 272.0 | 7,5г | -209 kcal, меньше белка |
| Блины с мясом | 310г | 709.0 | 32г | +228 kcal, больше белка |
| Блинчики с картошкой | 220г | 308.0 | 7,8г | -173 kcal, меньше белка |