Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Рис с курицей и овощами содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 49г углеводов и 18,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и овощами
Пищевая ценность Рис с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с куркумой | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе | 50г | 166 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Брокколи | 30г | 33,3 ккал | 2,7г | 0,3г | 7г |
| Болгарский перец | 30г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Помидоры свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и овощами
Как Рис с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 399 ккал | 20% |
| Белки | 18,3г | 37% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и овощами
Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Полная порция Рис с курицей и овощами содержит примерно 399 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 114 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и овощами для похудения?
Рис с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 114 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и овощами?
Порция Рис с курицей и овощами содержит около 18,3г белка при общем весе порции 350г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 300г | 314.0 | 42,8г | -85 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 350г | 329.0 | 25,9г | -70 kcal, больше белка |
| Курица с брокколи | 150г | 129.0 | 19г | -270 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 350г | 300.0 | 33,7г | -99 kcal, больше белка |
| Курица с брокколи | 205г | 240.0 | 22,8г | -159 kcal, больше белка |